Hoe gebruik je rood licht therapie voor paarden: behandeltijd en praktische tips
Rood licht therapie (RLT) is eenvoudig toe te passen, maar het beste resultaat hangt af van hoe, wanneer en hoe lang je het gebruikt. Of je nu herstel na training ondersteunt, een wond behandelt of een ouder paard helpt zich comfortabeler te bewegen, het protocol is belangrijk.
In deze blog leggen we de ideale behandeltijd, beste tijd van de dag, waar je het licht moet aanbrengen, en praktische tips voor dagelijks gebruik uit.
Hoe lang moet een sessie duren?
De behandeltijd hangt af van het doel en het gebied dat behandeld wordt. Hier is een algemene richtlijn:
| Doelgebied | Behandeltijd |
|---|---|
| Spiergroepen (rug, bilspieren, nek) | 10–20 minuten |
| Gewrichten en pezen (knieën, sprongen, kootgewrichten) | 5–10 minuten |
| Wonden of huidproblemen | 5–10 minuten |
| Volledige lichaamsontspanning of herstel | 15–30 minuten totaal |
Voor het beste resultaat gebruik je consistente, kortere sessies verspreid over meerdere dagen in plaats van één lange sessie.
Hoe vaak moet je het gebruiken?
Prestatiepaarden: 3–5× per week tijdens intensieve training
Revalidatie: dagelijks of om de dag, afhankelijk van de conditie
Algemene gezondheid: 2–3× per week
Observeer altijd de reactie van je paard en pas aan op basis van de respons. RLT is niet-invasief, dus regelmatig gebruik is veilig — maar meer is niet altijd beter. Kwaliteit en consistentie zijn belangrijker dan kwantiteit.
Wanneer is de beste tijd om het te gebruiken?
Het ideale moment hangt af van het doel:
Voor het sporten → Gebruik 10–15 minuten om de bloedcirculatie te verhogen en spieren op te warmen
Na het sporten → Gebruik binnen 30–60 minuten om ontstekingen te verminderen en herstel te bevorderen
Ochtendroutine → Geweldig voor oudere paarden of revalidatiegevallen
Avondsessies → Handig om nerveuze paarden te kalmeren en rust te ondersteunen
Vermijd het toepassen van RLT direct na koude therapie (ijs) en wacht minstens 30 minuten na hevig zweten.
Waar breng je het licht aan?
Veelvoorkomende behandelgebieden zijn:
Rug en lendenstreek
Nek en schedelgebied
Hamstrings en bilspieren
Gewrichten (sprongen, knieën, kootgewrichten)
Wonden of geïrriteerde huid
Gebruik een panelsysteem (zoals onze RS Multi) voor grotere dekking, of een handheld voor gerichtere zorg.
Praktische tips voor paardeneigenaren
Maak de vacht schoon voor de behandeling (stof en modder kunnen lichtabsorptie blokkeren)
Blijf consistent — langdurig gebruik geeft betere resultaten
Kijk niet direct in de LEDs — draag indien nodig een veiligheidsbril
Gebruik in een rustige omgeving — vermijd afleidingen tijdens sessies
Houd het paneel in de juiste hoek — vooral op gebogen gebieden zoals nek of benen
Houd de voortgang bij — maak foto’s of notities om resultaten in de tijd te volgen
Kan rode lichttherapie gecombineerd worden met andere behandelingen?
Ja. RLT werkt goed samen met:
Massagetherapie
Rekken en grondwerk
Koud afspoelen of ijsbehandeling (maar laat tijd tussen)
Door de dierenarts voorgeschreven revalidatieprogramma’s
Het is aanvullend, geen vervanging voor medische zorg. Raadpleeg altijd je dierenarts bij verwondingen of chronische problemen.
Conclusie
Rode lichttherapie is gemakkelijk te gebruiken — en wanneer correct toegepast, kan het de gezondheid en het herstel van je paard aanzienlijk ondersteunen. Door het ideale duur, timing en techniek te begrijpen, haal je het meeste uit elke sessie.
Begin klein, blijf consistent, en je paard zal het verschil voelen.
Op zoek naar een professioneel RLT-systeem?
De Red Stride RS Multi Panel biedt full-spectrum dekking (660 nm, 850 nm, 450 nm) en is speciaal ontworpen voor paarden. Met een gebogen houder, ingebouwde bediening en eenvoudige installatie is het de perfecte aanvulling op je stal.