Comment utiliser la thérapie par lumière rouge pour les chevaux : durée du traitement et conseils pratiques
La thérapie par lumière rouge (TLR) est simple à appliquer, mais obtenir les meilleurs résultats dépend de la manière, du moment et de la durée d'utilisation. Que vous souteniez la récupération après l'entraînement, traitiez une blessure ou aidiez un cheval âgé à se déplacer plus confortablement, le protocole est important.
Dans ce blog, nous expliquons la durée idéale du traitement, le meilleur moment de la journée, où appliquer la lumière, et des conseils pratiques pour une utilisation quotidienne.
Combien de temps doit durer une séance ?
La durée du traitement dépend de l’objectif et de la zone traitée. Voici un guide général :
| Zone ciblée | Durée du traitement |
|---|---|
| Groupes musculaires (dos, fessiers, cou) | 10–20 minutes |
| Articulations et tendons (genoux, jarrets, boulets) | 5–10 minutes |
| Blessures ou problèmes de peau | 5–10 minutes |
| Relaxation ou récupération complète du corps | 15–30 minutes au total |
Pour de meilleurs résultats, privilégiez des séances courtes et régulières sur plusieurs jours plutôt qu’une longue séance unique.
À quelle fréquence l’utiliser ?
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Chevaux de performance : 3–5× par semaine pendant les périodes d’entraînement intensif
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Réhabilitation : Quotidiennement ou un jour sur deux, selon l’état
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Bien-être général : 2–3× par semaine
Observez toujours la réaction de votre cheval et ajustez en fonction. La TLR est non invasive, donc une utilisation régulière est sûre — mais plus n’est pas toujours mieux. La qualité et la régularité comptent plus que la quantité.
Quel est le meilleur moment pour l’utiliser ?
Le moment idéal dépend de l’objectif :
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Avant l’exercice → Utilisez 10–15 minutes pour augmenter la circulation sanguine et réchauffer les muscles
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Après l’exercice → Utilisez dans les 30–60 minutes pour réduire l’inflammation et favoriser la récupération
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Routine matinale → Idéal pour les chevaux âgés ou en rééducation
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Séances du soir → Utile pour calmer les chevaux nerveux et favoriser le repos
Évitez d’appliquer la TLR juste après une thérapie par le froid (glace) et attendez au moins 30 minutes après une forte transpiration.
Où appliquer la lumière ?
Les zones de traitement courantes incluent :
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Dos et région lombaire
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Cou et nuque
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Ischio-jambiers et fessiers
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Articulations (jarrets, genoux, boulets)
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Blessures ou peau irritée
Utilisez un système à panneaux (comme notre RS Multi) pour une couverture plus large, ou un appareil portatif pour un soin plus ciblé.
Conseils pratiques pour les propriétaires de chevaux
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Nettoyez le poil avant le traitement (la poussière et la boue peuvent bloquer l’absorption de la lumière)
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Soyez régulier — une utilisation à long terme donne de meilleurs résultats
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Ne regardez pas directement les LED — portez des lunettes de protection si nécessaire
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Utilisez dans un environnement calme — évitez les distractions pendant les séances
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Gardez le panneau à l’angle correct — surtout sur les zones courbées comme le cou ou les jambes
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Suivez les progrès — prenez des photos ou des notes pour suivre les résultats dans le temps
La thérapie par lumière rouge peut-elle être combinée avec d’autres traitements ?
Oui. La TLR fonctionne bien en complément de :
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Massage
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Étirements et travail au sol
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Douche froide ou thérapie par la glace (mais laissez un intervalle)
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Programmes de rééducation prescrits par le vétérinaire
C’est un traitement complémentaire, pas un substitut aux soins médicaux. Consultez toujours votre vétérinaire pour les blessures ou problèmes chroniques.
Conclusion
La thérapie par lumière rouge est facile à utiliser — et lorsqu’elle est appliquée correctement, elle peut soutenir significativement la santé et la récupération de votre cheval. En comprenant la durée, le moment et la technique idéaux, vous tirerez le meilleur parti de chaque séance.
Commencez doucement, soyez régulier, et votre cheval sentira la différence.
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